为深入普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极阳光、健康和谐的校园成长环境，12月10日，我校邀请凉州区黄羊医院副主任医师徐立军主任为同学们带来一场主题为“让成长 不烦恼”心理健康辅导系列讲座（第一期）。
讲座伊始，老师以轻松幽默的方式切入，迅速拉近了与同学们的距离。他首先指出，成长过程中的困惑、压力与情绪波动是普遍现象，并非个例，关键在于如何正确认识、科学应对。
讲座中，徐主任深入浅出，围绕“成长不烦恼”这一核心，从认知、情绪、人际、目标四个维度展开指导。他结合真实案例，生动解析了青春期常见的自我认同困惑，引导学生正视身心变化，学会与不完美的自己和解并鼓励同学们做情绪的主人。针对人际交往，他强调了有效沟通的“三要素”——倾听、表达与共情。谈及学习动力与生涯规划，徐主任启发学生将个人兴趣与社会发展相结合，以成长型思维面对挑战，绘制属于自己的生命蓝图。
本次讲座不仅向同学们传递了应对精神内耗的科学方法，更搭建了一次正视心理困扰、主动调节情绪的学习平台。成长或许难免风雨，但有了科学的指引、暖心的陪伴与主动的姿态，青春的旅途定能更从容、更明亮。 学校将继续深耕心理健康教育这一育人沃土，守护每一颗心灵的向阳生长。